پاورپوینت در مورد نقش تغذیه در رشدوسلامت انسان

دسته بندی: پاورپوینت

نوع فایل: .PPT (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد اسلاید: 119 اسلاید

قسمتی از متن. PPT:

نقش تغذیه در رشدوسلامت انسان

1

تغذیه و مصرف موادغذای ازاساسی ترین نیازهای همه ی موجودات زنده و خصوصاً انسان است.

غذا تأمین کننده انرژی و مواد اولیه مورد نیاز جهت ساخت و ترمیم بافتهای تخریب شده بدن و کمک به بدن برای دفاع ازخود در مقابل بیماریها می باشد.

اختلال در مصرف مقدار کافی غذا ویانوع آن مکن است مانع رشد و یاتهدیدی برای سلامتی باشد.

2

! نوع تغذیه بسیار مهم است

زیرا:

اضافه وزن، فشارخون بالا، چربی خون و قندخون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راههای کنترل آنهاست و در صورت عدم کنترل این موارد احتمال ابتلا به بیماریهایی مانند سکته قلبی، مغزی و سرطان بالا می رود، پس یک رژیم غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به این بیماریها را کاهش دهد.

3

برخی نکات مهم در باب تغذیه و سلامتی

مصرف کم چربی میزان ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.

مصرف کمتر روغنهای جامد ونمک از بالا رفتن فشارخون و کلسترول جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

مصرف یک یا دو وعده میوه و سبزیجات تازه در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی را 30 % کاهش می دهد.

کاهش کلسترول خون به میزان 10 %خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 30 % کاهش می دهد.

کاهش فشار خون به میزان 6 واحد خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 40 % و خطر سکته مغزی را تا 15 % کاهش می دهد.